Sabia que seu DNA pode ser modificado dependendo de sua dieta e hábitos?
Cientistas da Universidade McGill do Canadá, comprovaram que genes diretamente responsáveis por doenças cardíacas e vários tipos de câncer pararam de agir, quando em presença de dietas ricas em vegetais e atividades físicas.
O material genético das plantas interfere no DNA humano, podendo ligar ou desligar vários de nossos genes.
Quando ingerimos os nutrientes das plantas, estamos absorvendo também informações provenientes delas, que interferem em nosso material genético.
O mesmo acontece com as atividades físicas, que interferem no DNA dos músculos.Nesse caso, certas enzimas modificam o funcionamento dos genes dos músculos, reprogramando os tecidos para maior queima de gordura e açúcar.
Para uma vida mais longa e livre de doenças, adote já uma dieta adequada e pratique atividades físicas com regularidade!
O segredo é a combinação de dois ingredientes de forma tão perfeita,que ao se juntarem produzem um efeito drenante, diurético e acelerador do metabolismo super eficaz.
Nada mais simples!
Acompanhe:
2 limões picados com a casca
1 pepino médio com a casca
1 l de água
Liquidifique tudo. Coe e adoce com um pouquinho de mel.
Tome-o 4 vezes ao dia, ao mesmo tempo que sua dieta deverá se basear em frutas, verduras legumes e grãos, sem ingestão de carnes por uns 4 dias.
Você vai afinar à jato e seu organismo desintoxicado agradece!
Você quer uma alternativa natural de enxaguatório bucal, para usar após escovar os dentes?
Veja essa dica para manter o hálito fresco e a saúde das gengivas, muito eficiente:
2 colheres de chá de sálvia seca
½ colher de chá de sal marinho
250 ml de água.
Adicione as folhinhas de sálvia seca na água fervente, apague o fogo e tampe por 15 minutos.
Quando estiver morno, acrescente o sal marinho.
Use esse elixir bucal após escovar os dentes.
A sálvia e o sal marinho possuem propriedades antisépticas de primeira linha, tonificam as gengivas e purificam o hálito, combatendo germes causadores de doenças.
Mantenha sua saúde bucal de maneira suave e natural!
É assim que é conhecida a blueberry ou mirtilo, uma frutinha européia que tem demonstrado poderes fantásticos para rejuvenescer e turbinar de forma incrível a imunidade, combatendo fatores que levam ao envelhecimento.
Além disso, protege o cérebro da perda de memória, desinflama as articulações, previne problemas circulatórios e reduz a taxa de glicose no sangue.
Olha que delícia de shake de blueberry com banana, mega refrescante e geladinho para combater o calor:
1 banana congelada
½ xícara de iogurte congelado
½ xícara de suco de laranja
¼ de xícara de blueberry
Adoce a gosto
Liquidifique bem e tome sua “poção da juventude” sem demora!
Pra você que gosta de sementes de girassol, saiba que esse é um alimento super saudável, que vai te trazer muitos benefícios.
Anote a dica desse patê e depois confira suas qualidades!
Veja: 1 ½ xícara de sementes de girassol descascadas e torradas 1 punhado de salsinha fresca 2 colheres de sopa de azeite 2 dentes de alho ¼ de xícara de água Sal e pimenta
Processe as sementes até se tornarem uma farofa. Vá acrescentando aos poucos o azeite, o alho espremido e a salsinha. Quando ficar homogêneo, acrescente devagar a água, até ficar tudo bem ligadinho.
Sirva com torradinhas.
Olhe o que sua saúde vai ganhar:
1- Reduzem o mau colesterol, ajudando a limpar as artérias 2- Previnem o envelhecimento, graças a seus poderosos anti oxidantes e vitaminas. 3- Ajudam a queimar gordura abdominal. 4- Aumentam a serotonina, trazendo energia e bem estar. 5- Riquíssimas em vitamina B, promovendo saúde física e mental.
Não deixe de incluir em seu cardápio essa sementinha do bem!