segunda-feira, 23 de dezembro de 2013
quinta-feira, 12 de dezembro de 2013
Durma bem!
Quer dormir como um bebê a partir de hoje?
Tome estas atitudes e verá!
1- Beba um leitinho morno antes de dormir. O leite é rico em triptofano, um aminoácido natural que produz efeito relaxante na musculatura do corpo e induz ao sono.
2- Consiga um travesseiro de macela, uma erva aromática com grandes poderes relaxantes, indutores do sono e analgésicos.
3- Tome um banho mormo antes de dormir e ao final, jogue algumas gotas de óleo essencial de lavanda ou gerânio no piso do chuveiro, procurando inalar o aroma terapêutico que se desprende .
4- Use lençóis de puro algodão, pois os sintéticos provocam eletricidade estática na superfície corporal, deixando o sono tenso.
5- Faça o possível para desligar a TV e o computador uma hora antes de ir deitar-se e escute músicas que lhe agradem e tragam tranquilidade, em ambiente semi iluminado.
6- Acenda duas ou três velas aromáticas no local, com essência de camomila ou verbena.
Siga cada um desses passos e deixe a insônia bem longe de você!
Tome estas atitudes e verá!
1- Beba um leitinho morno antes de dormir. O leite é rico em triptofano, um aminoácido natural que produz efeito relaxante na musculatura do corpo e induz ao sono.
2- Consiga um travesseiro de macela, uma erva aromática com grandes poderes relaxantes, indutores do sono e analgésicos.
3- Tome um banho mormo antes de dormir e ao final, jogue algumas gotas de óleo essencial de lavanda ou gerânio no piso do chuveiro, procurando inalar o aroma terapêutico que se desprende .
4- Use lençóis de puro algodão, pois os sintéticos provocam eletricidade estática na superfície corporal, deixando o sono tenso.
5- Faça o possível para desligar a TV e o computador uma hora antes de ir deitar-se e escute músicas que lhe agradem e tragam tranquilidade, em ambiente semi iluminado.
6- Acenda duas ou três velas aromáticas no local, com essência de camomila ou verbena.
Siga cada um desses passos e deixe a insônia bem longe de você!
quinta-feira, 5 de dezembro de 2013
Entrevista - Doença de Alzheimer
Agradeço a todos que prestigiaram minha entrevista ontem na
Rádio Mensagem, sobre Doença de Alzheimer.
A partir de Janeiro de 2014 estarei abordando novos temas
importantes, que proporcionarão à vocês mais saúde, informação e qualidade de
vida.
Participem!
segunda-feira, 2 de dezembro de 2013
Entrevista: Doença de Alzheimer
Não perca minha próxima entrevista, será nesta quarta-feira, dia 04/12/2013 ás 12:15 na Rádio Mensagem.
Rádio Mensagem Ao Vivo
Telefone: (012) 3954-3010
Sintonize e Participe!
O tema será Doença de Alzheimer.
Rádio Mensagem Ao Vivo
Telefone: (012) 3954-3010
Sintonize e Participe!
Guardar Mágoa é Prejudicial a Saúde
Acompanhe:
Cientistas comprovam que esta atitude prejudica a saúde, pois o organismo produz substâncias químicas ligadas ao stress, limitando seus atos e interferindo no sistema imunológico e hormonal.
Quando você tem sentimentos negativos por alguém, seu corpo começa instintivamente a preparar-se para lutar com essa pessoa. Se você está continuamente com esse sentimento, há um aumento de vários elementos químicos, como a Proteína C reativa, que levam à diversos problemas no coração e outros órgãos.
Os efeitos negativos no sistema cardiocirculatório desse estado mental, são tão nocivos quanto o tabagismo.
A pessoa ressentida acaba somatizando esse estado de amargura e constantemente é perturbada por dores de estômago, enxaquecas, pressão alta e diversas outras manifestações muitíssimo desagradáveis e danosas.
Procure trabalhar esse estado emocional e saiba que a Homeopatia é um caminho extremamente transformador, em se tratando desse aspecto, trazendo equilíbrio, levando-o a superar esse problema, tão aflitivo!
Viva com mais saúde e qualidade de vida!
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