segunda-feira, 21 de abril de 2014

Faxina Orgânica após a Páscoa

Acabou a Páscoa e bate em todo mundo aquela vontade de uma dieta detox!
Então, veja o que incluir em seu cardápio, pelo menos por um dia, para uma bela faxina orgânica.


Vamos lá!

Café da manhã

Suco verde com:

1 polpa de clorofila
1 copo de água de coco
1 fruta
1 colher de sobremesa de chia ou linhaça

Lanche: Algumas castanhas do Pará;

Almoço: Arroz integral com brócolis e salada de folhadas polvilhada com quinua;

Lanche: 1 leite fermentado com probióticos e sementes de abóbora torradas;

Jantar: Sopa de legumes cremosa com aveia em flocos.

Para finalizar, a noite, uma xícara de chá verde com gengibre.

Depois desse dia detox, pode ter certeza que você vai despertar no outro dia mais leve, com muita disposição e sem aquela sensação que comeu demais no feriado!

Vamos experimentar?


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