Então, veja o que incluir em seu cardápio, pelo menos por um dia, para uma bela faxina orgânica.
Vamos lá!
Café da manhã
Suco verde com:
1 polpa de clorofila
1 copo de água de coco
1 fruta
1 colher de sobremesa de chia ou linhaça
Lanche: Algumas castanhas do Pará;
Almoço: Arroz integral com brócolis e salada de folhadas polvilhada com quinua;
Lanche: 1 leite fermentado com probióticos e sementes de abóbora torradas;
Jantar: Sopa de legumes cremosa com aveia em flocos.
Para finalizar, a noite, uma xícara de chá verde com gengibre.
Depois desse dia detox, pode ter certeza que você vai despertar no outro dia mais leve, com muita disposição e sem aquela sensação que comeu demais no feriado!
Vamos experimentar?
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