quinta-feira, 1 de agosto de 2013

Nozes Tostadas

Olha que simples e delicioso petisco para beliscar a noite!

Nozes Tostadas


Coloque um punhado de nozes em uma assadeira, no forno pré aquecido.


Deixe-as assar por 3 minutos e depois vire-as e asse por mais 6 minutos.


Retire-as e salpique um pouco de sal.


A melatonina presente nelas promoverá um sono super reparador.



São fonte de proteína vegetal de altíssima qualidade, ricas em ômega 3 que protegem o coração e baixam os níveis do mau colesterol.


A arginina nelas existente, é um aminoácido importantíssimo, que ajuda a relaxar as artérias e reduzir a pressão sanguínea.


E ainda contém ácido elágico, que blinda o sistema imunológico e tem propriedades anticancerígenas.


Muito sabor e saúde!


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